하늘문화센터 생활체육 신청방법

안녕하세요~! 하늘문화센터에서는 다양한 강좌를 제공하고 있습니다. 오늘은 하늘문화센터에 건강한 삶을 추구하는 사람들에게 적극 추천하는 하늘문화센터 생활체육에 대해 알아보겠습니다.

 

이 곳에서는 전문 강사들이 참여하며, 초보자부터 전문가까지 모두가 즐길 수 있는 적절한 레벨의 강좌를 제공합니다. 하늘문화센터에서 건강하고 즐거운 삶을 시작해보세요!

 

 

 

 

1. 하늘문화센터 강좌 종목

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1-1 생활체육

오늘은 우리가 살아가는 일상에서 쉽게 접할 수 있는 생활체육 활동입니다. 하늘문화센터는 헬스, 수영, 아쿠아로빅, 배드민턴, 댄스, 필라테스 등 다양한 생활체육 활동을 제공합니다.

 

이러한 활동들은 체력 향상과 더불어 우리의 몸과 마음 모두에 긍정적인 영향을 줍니다. 이제부터 한 가지씩 살펴보며 우리 건강에 미치는 이점을 알아보도록 하겠습니다.

 

먼저, 헬스 운동은 근력 및 유연성을 증진시켜주며, 뼈 밀도를 높여 골다공증 예방에도 효과적입니다. 한달에 헬스 이용권을 끈어서 자유롭게 이용가능합니다.

 

한달 헬스_ 성인 수강료는 40,700원이며, 수강정원 300명입니다. 교육시간은 0600 ~ 20:50이며 신청방법은 선착순으로 이루어지고 있습니다.

 

헬스_성인 수강신청하기

 

 

 

수영과 아쿠아로빅은 관절에 부담을 주지 않으면서도 전신 근육을 강화시키며, 체력 뿐 아니라 심폐 기능을 향상시키는 효과도 있습니다.

 

수영은 초급, 중급, 고급으로 다양한 레벨이 있으며 시간때도 다양합니다. 선착순으로 마감되오니 수강신청은 반드시 나에게 맞는 시간때를 확인하시고 신청하시면 됩니다.

 

수영강습_수강신청하기

 

 

영종도 하늘문화센터 수영장 후기 및 팁들!

 

 

 

배드민턴은 빠른 속도로 움직이는 동작으로 유산소 운동 효과를 가져오며, 손과 눈의 적극적인 활동으로 뇌 활성화에도 도움을 줍니다.

 

하늘문화센터에는 체육관이 있기때문에 배드민턴도 강습을 진행하고 있습니다. 월 수강료는 44,000원이며 다양한 시간때가 있어서 자신에 맞는 시간때를 선택하시면됩니다.

 

배드민턴_수강신청하기

 

 

 

댄스와 필라테스는 몸의 균형감각과 자세를 개선시켜주며, 스트레스 해소와 심신 안정에도 큰 도움을 줍니다.

 

필라테스의 월 수강료는 33,000원이며 오전시간때에만 수강을 들을 수 있습니다. 댄스의 수강료는 49,500원으로 월수금 9시에만 진행됩니다.

 

필라테스_수강신청하기

 

댄스_수강신청하기

 

 

이처럼 생활체육 활동들은 우리 건강에 다양한 이점을 가져다 주기 때문에, 일상에서 적극적으로 참여하여 건강한 삶을 유지해보는 것을 추천합니다.

 

하늘문화센터 생활체육이 이렇게 많은지 저도 처음알게되었는데요. 저는 실제로 수영을 다니고있습니다. 실제로 6개의 레일이 구성되어있고 인명구조원들도 배치가 되어있습니다.

 

생활체육 강좌들을 다니며 건강이 증진되는 느낌을 받고 있어서 좋습니다. 근데 이번엔 하늘문화센터 문화강좌에 배울수 있는 강좌가 생겼습니다. 아래에서 확인해주세요....!

 

영종도 하늘문화센터 문화강좌 프로그램